Unsere Kurse

in der Schwimmhalle Gräfenhainichen

Auf geht´s: Aqua, fertig und los!

Egal ob Eltern-Kindkurse, Aqua-Fitness, Schwimmlernkurse oder Seniorenschwimmen – mit unserem Kursprogramm für jede Altersklasse erleben Sie die perfekte Kombination aus gesunder Bewegung und effektivem Training im solehaltigen Wasser. Wir beschäftigen qualifizierte Trainer.

Auf Grund begrenzter Teilnehmerplätze in den Kursen, ist eine rechtzeitige telefonische Anmeldung notwendig.
Die Kursgebühren sind in voller Höhe in der ersten Kursstunde fällig.

 
Babyschwimmen

               

Babyschwimmen – Gewöhnen an das nasse Element

Leicht und spielerisch erweitert sich im Wasser die Bewegungswelt des Babys. Die gesamte Entwicklung wird durch die Bewegung im Wasser gefördert. Spiele mit Gleichaltrigen, gezielte Übungen und der liebevolle Umgang mit Mutter oder Vater im Wasser vermitteln den Kleinen Eindrücke, die sie an Land so nie kennenlernen würden.
Unsere Babyschwimmkurse finden derzeit am Mittwochvormittag statt.


KurstagKurszeitTrainer
Mittwoch8.00 UhrJulia Rast
Mittwoch9.00 UhrJulia Rast

   
Seepferdchenkurs

               

Seepferdchenkurs – unsere Kleinen lernen schwimmen

Unsere Fachangestellten für Bäderbetriebe vermitteln die Grundelemente Springen, Tauchen, Gleiten und Schwimmen im Wasser. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Ausbildung der Schwimmbewegung im Brustschwimmen. Nach Abschluss des Schwimmunterrichtes besteht die Möglichkeit, die Schwimmprüfung für das „Seepferdchen“ abzulegen.
Warum werden Seepferdchenkurse erst ab 5 Jahren angeboten?
Mit fünf oder sechs Jahren erfüllen Kinder die körperlichen und geistigen Voraussetzungen, um schwimmen lernen zu können. Vor dem fünften Lebensjahr ist eine Wassergewöhnung zu empfehlen. Damit können Eltern bereits eigenständig beginnen. Gemeinsames Planschen und Spielen macht natürlich viel mehr Spaß und fördert den vertrauten Umgang mit und im Wasser.


KurstagKurszeitTrainer
Montag15.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Dienstag15.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Dienstag16.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Samstag12.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Samstag13.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Samstag14.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Samstag15.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Samstag16.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Sonntag12.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe
Sonntag13.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe

   
Schwimmkurs Fortgeschrittene

               

Aufbauschwimmkurs – Festigung des Schwimmens

In diesem Kurs geht es um die Verbesserung der Technik und Ausdauer im Brustschwimmen. Weiterhin sollen der Kopfsprung, Tieftauchen in zwei Metern Tiefe, die Baderegeln sowie alles über die Wassersicherheit erlernt werden. Nach Abschluss des fortgeschrittenen Schwimmkurses besteht die Möglichkeit, eine Schwimmprüfung für den Deutschen Jugendschwimmpass in Bronze abzulegen.

KurstagKurszeitTrainer
Montag16.00 UhrFachangestelle/r für Bäderbetriebe

 
Abnahme Schwimmabzeichen

               

Ganzjährig können die Schwimmabzeichen Seepferdchen, Bronze, Silber und Gold erworben werden. Unsere Fachangestellten für Bäderbetriebe sind berechtigt, die Prüfung abzunehmen und überreichen den Teilnehmern nach erfolgreichem Abschluss den Schwimmpass und das entsprechende Abzeichen. Wir empfehlen vorab telefonisch einen Abnahmetermin zu vereinbaren. Zum Kontakt
Welche Anforderungen für die einzelnen Schwimmabzeichen für den Deutschen Jugendschwimmpass gestellt werden, haben wir für Sie zusammengestellt.
   


   
Aquafitness/Präventationskurse

               

Bei unseren Aquafitness-Kursen erwartet Sie ein ganzheitliches Training für alle Altersklassen. Im Wasser können Sie Ihre Koordination, Ausdauer und Kraft verbessern und dabei Ihre Gelenke und Sehnen schonen. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie spüren, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, ohne Muskelkater zu haben.
Unsere zertifizierten, gut ausgebildeten Trainer und Kurskonzepte sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Somit ist eine Bezuschussung der Kurse bis zu 80 Prozent der Krankenkasse möglich. Wir empfehlen, vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen.


KurstagKurszeitTrainer
Montag13.00 UhrDaniel Nenz
Montag14.00 UhrDaniel Nenz
Montag18.00 Uhrderzeit pausiert Kurs
Donnerstag10.00 Uhrderzeit pausiert Kurs
Donnerstag11.00 Uhrderzeit pausiert Kurs
Donnerstag12.00 Uhrderzeit pausiert Kurs
Donnerstag13.00 UhrDaniel Nenz
Donnerstag14.00 UhrDaniel Nenz
Donnerstag15.00 UhrDaniel Nenz

 
Seniorenschwimmen

       

Schwimmen ist gesund bis ins hohe Alter!

Der Schwimmsport mit seinen facettenreichen Bewegungsformen ist eine hervorragende Therapie zur Kräftigung des Körpers und zur Steigerung von Wohlbefinden und Gesundheit. Durch den Wasserdruck wird das Blut besser zum Herzen transportiert, der Stoffwechsel im Allgemeinen verbessert und das Herz-Kreislaufsystem bei richtig dosierter Anstrengung gestärkt. Also, auf ins erfrischende Nass. Freuen Sie sich auf Ihr Schwimmtraining und halten Sie sich auf diese Weise fit.


Rehasport

     

Wir suchen für den Aufbau von Reha-Sportgruppen im Wasser einen regionalen Reha-Sportverein mit einem Übungsleiter B mit gültiger Lizenz für den Bereich Reha-Sport Wassergymnastik. Sie haben Interesse? Melden Sie sich gern. Zum Kontakt


Volksschwimmhalle Gräfenhainichen

Lindenallee 11
06773 Gräfenhainichen

034953 - 38229

info@schwimmhalle-graefenhainichen.de